Уход за кожей в горах

0
147

• Не делайте глубоких очищающих масок на лицо. Ваша кожа и так страдает от недостатка увлажненности.
• Пейте как можно больше минеральной воды, потому что на высоте организм теряет много воды.
• Не пейте днем глинтвейны и горячее вино, если у вас проблемы с капиллярами — так вы только усугубите ситуацию.
• Используйте большое количество солнцезащитного средства.
• Наносите солнцезащитное средство не только утром, но и в обеденное время. Попытки нанести крем в подъемнике обычно успехом не увенчиваются.
• Не забывайте защитить от солнца уши и линию роста волос.

Защита кожи

Вы должны эффективно защитить свою кожу несколькими слоями защитного крема, точно так же как несколько слоев одежды защищав ют вас от холода в горах. Помните, что, когда косметические компании испытывают свои продукты на степень защиты от солнца, они накладывают на кожу довольно толстый слой крема. Не бойтесь переборщить —- вам нужна надежная защита.

1. Сначала наложите защитный крем, содержащий антиоксиданты, или увлажнитель на лицо.
2. Поверх увлажняющего средства нанесите солнцезащитное средство со значением солнечного фильтра не меньше 25.
3. Наносите защитное средство каждые два часа. Пот, снег и дегидратирующее воздействие яркого солнечного света смывают защитный барьер, так что дополнительная защита вам не повредит.

Что положить в карман

Отправляясь на склон, не забудьте захватить с собой следующие предметы:

• Солнцезащитное средство.
• Бальзам для губ и глаз.
• Носовые платки — кристаллики льда вокруг носа выглядят не слишком сексуально.
• Туалетную бумагу.
• Крем от простуды.

Красота в экстремальных ситуациях

Как бы осторожно вы ни катались, всегда со; храняетєя риск травмы, и вы должны быть к этому готовы. Когда я повредила связки колена, я была совершенно не готова к тому, что случилось потом. Спуск прошел гораздо быстрее, чем я ожидала. А демонстрировать отекшую волосатую ногу молодому, красивому хирургу мне вовсе не понравилось. Отправляясь кататься на горных лыжах, не следует думать, что вы весь день проходите в лыжном костюме. Не забывайте об уходе за телом и ногами.

Если у вас слабые колени и с вами уже случались травмы, обеспечьте ногам максимальную поддержку- Специальные средства вы всегда найдете в местных аптеках, причем они более эффективны, чем те, которые продаются в городах. Если какая-то старая травма вас беспокоит, обратитесь к врачу.

Никогда не отправляйтесь кататься без специальных темных очков. Солнечный свет, отражающийся от снега, может оказать вредное воздействие на ваши глаза. Снять очки можно только в пасмурную погоду, в сумерки, когда темные очки мешают вам отчетливо видеть.

Не выходите на сложную трассу, если не уверены в собственных силах. Положитесь на мнение тренера. Обязательно обращайтесь к врачу, если вас что-то тревожит.

Помните о страховке. Несчастные случаи в горах обходятся очень дорого, особенно в Швейцарии. Процесс первой помощи будет очень коротким, а вот счет за него заставит вас призадуматься. Не забывайте свою кредитную карточку — в случае необходимости вы должны быть платежеспособны.

Если произошел несчастный случай, не , нервничайте и не пытайтесь встать — ведь у вас может быть сломана нога. Не храбритесь — если травма окажется серьезной, вы можете только ухудшить свое положение. К тому же мужчины так любят помогать попавшим в беду дамам!

Не отчаивайтесь, если вы исцарапались или порезались. Не стоит маскировать свежие царапины. Помните, что людям нравится слушать истории о необычных событиях. Если вы скажете, что повредили подбородок, катаясь на сложной трассе с олимпийским чемпионом, а вовсе не поскользнулись в ванной комнате, вам все поверят.

Как выглядеть настоящим профессионалом:

• Не стоит остервенело натирать лыжи мазью каждый вечер.
• Не надевайте лыжные очки, если идет снег. Тогда вам достаточно будет обычных темных очков.
• Не наносите цветные полосы цинкового защитного средства на лицо, как вождь туземного племени — эта мода прошла еще в 80-х годах.
• Не стоит наносить толстый слой солнцезащитного средства на все лицо — вы же не хотите быть похожей на привидение.
• Не забывайте пользоваться солнцезащитным средством.
• Не надевайте обувь на высоком каблуке для прогулок вокруг отеля — запаситесь парой сапог на плоской подошве.
• Жуйте жевательную резинку, чтобы освежить дыхание и успокоиться.
• Не надевайте гетры, чтобы произвести впечатление на окружающих.
• Не пытайтесь кататься на сноуборде на людях, если вы не делали этого раньше. 80% времени вы проведете, лежа на спине, так что лучше сначала потренируйтесь в одиночестве.
• Используйте солнцезащитное средство для флирта — накладывайте бальзам на губы в присутствии объекта романтической страсти.
• Не берите косметику с собой на склон. Представляете, как вы будете выглядеть в больнице, проткнув бок карандашом для губ?