Разновидностей массажа сейчас очень много. Рассмотрим наиболее распространенные из них.
Гидромассаж
Гидромассаж может проводиться в разных техниках – душевой или проводной массаж, душ Шарко, циркулярный душ. Механическое воздействие оказывается на тело благодаря струям воды, которые подаются под давлением.
Показания гидромассажа:
• Реабилитация после травм;
• Лечение гипертонии;
• Бессонница, синдром хронической усталости;
• Нарушение обменных процессов;
• Необходимость похудения, коррекции фигуры, борьбы с целлюлитом;
• Депрессивные состояния, функциональные расстройства нервной системы;
• Необходимость улучшения кровообращения и оттока лимфы;
• Заболевания периферической нервной системы.
Гидромассаж положительно влияет на весь организм. После него человек ощущает невероятный прилив сил, энергии, бодрости, устраняется нервное напряжение, улучшается настроение, качества сна и облегчение процесса засыпания.
Противопоказания:
• Повышенная нервная возбудимость;
• Астенический синдром;
• Инфаркт или инсульт в анамнезе;
• ОРВИ;
• Воспалительные процессы во внутренних органах;
• Инфекционные заболевания кожи;
• Мочекаменная болезнь;
• Онкология;
• Наличие тромбов в сосудах;
• Период беременности, менструации и лактации.
Длительность гидромассажа зависит от выбранной методики и индивидуальных особенностей. В среднем сеанс занимает от 3 до 30 минут. Курс включает 10-30 сеансов.
Вакуумный массаж
Вакуумный аппаратный массаж – это великолепное средство против целлюлита. В основном оно используется в косметологии. Под его действием ускоряются процессы расщепления жиров, оттока лимфы и венозной крови, повышается синтез эластина и коллагена, устраняется отечность, дряблость и обвисание кожи. Этот вид массажа стимулирует обменные процессы, устраняет мышечные боли, помогает справиться с радикулитом.
Вакуумный массажер включает компрессор и насадку-аппликатор. После прикладывания к телу насадки-компрессора происходит откачивание воздуха, создавая пониженное давление, что приводит к затягиванию участка кожи внутрь. Во время процедуры массажист медленно перемещает насадку по телу, обрабатывая таким способом разные участки.
Чтобы повысить эффективность вакуумного массажа его следует комбинировать с остальными типами механического воздействия – вибро-вакуумным, вакуумно-роликовым и LPG-массажем.
Противопоказания:
• Наличие гематом и повреждений;
• Воспаление внутренних органов;
• Сердечно-сосудистые патологии;
• Инфекционные заболевания;
• Желчнокаменная болезнь;
• Онкология.
Выполнять процедуру стоит через день. сеанс занимает 15-20 минут. Обычно курс включает 10-20 сеансов.